じっと眺めていて・・・・・カワイイ
10月1日
生活にメリハリをつけよう！と早く起きてもグダグダ時間を過ごしていた7ヶ月余り
膝の痛みはしょうがないにしても、
6月初めの術後、担当医の3ヶ月は過激な運動はしないようにと言われて4ヶ月が過ぎた。
なんだか気持ちも後ろ向き、やる気はサッパリ、片頭痛はチョクチョク
こんなことではいけないと自分に発破をかける。
気候もよくなったことだし、おりしも今月号のランナーズ、スロージョグの薦めが掲載されていた。
早速継続購読の特典、割引で申込をした。
本が来るのは月末ごろと言うこと。
ならば大雑把に掲載されているのを参考に今朝走りました
歩幅を狭く
指で地面をつかむ
しんどくない速度で
顔を上げてニコニコと
歩いたり走ったりで姉のうちまで往復した。
たった3km足らず、30分以上かけたが
朝の空気、空の色、ススキの穂がたなびく景色
充分堪能できた。
明日からもボチボチ、あせらずゆっくり
スロースロー、もう一つスローで
体を動かしていこう
この夕焼け、すごいです。
新幹線も赤く染まって通り過ぎて行った。
まだまだ若い焦らず ゆっくり走りましょう。
私もゆっくりジョギング申し込みました。
【まだまだ若い】
ykさんの言葉【たいしたもんだ】に続きこんな言葉
単純な丸は勇気付けられ嬉しくなり真に受けてしまいますよ〜(*^_^*)
もっと走られるようになったら
私の原点「江の川親水」あたりに申込したいなぁと思っています。